Οι όξινες τροφές αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη

 

 

Οι ειδικοί μας συμβουλεύουν να βάλουμε στο καθημερινό μας διαιτολόγιο φρούτα ,λαχανικα,άσκηση και όχι τροφές με όξινο φορτίο.

Μειώστε τα τριγλυκερίδια μέσα από τη διατροφή σας

Χρήσιμες και πρακτικές συμβουλές Πολλοί είναι εκείνοι που όταν κάνουν εξετάσεις και έχουν υψηλά τριγλυκερίδια το πρώτο που σκέφτονται είναι ότι πρέπει να βγάλουν τα λιπαρά από τη διατροφή τους.

Το χωριό που δεν έχει… δρόμους!

Κανάλια και ξύλινες γέφυρες προσελκύουν τους επισκέπτες στο Giethoorn Αν ποτέ θελήσετε να ξεφύγετε από τη ζωή της πόλης και να ηρεμήσετε σε ένα όμορφο και ξεχωριστό μέρος, το Giethoorn της Ολλανδίας σας περιμένει. Αν έχετε αγανακτήσει από το θόρυβο των αυτοκινήτων, εκεί θα βρείτε την ηρεμία σας αφού το χωριό δεν έχει καν δρόμους.

Ζήσε περισσότερα χρόνια τρώγοντας ξηρούς καρπούς

 

Θέλεις να προσθέσεις χρόνια στη ζωή σου;
Ένταξε στο διατροφολόγιο σου τους ξηρούς καρπούς. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο New England Journal of Medicine υποστηρίζει ότι τα άτομα που έτρωγαν μια χούφτα ξηρούς καρπούς σε καθημερινή βάση είχαν 20% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιακές παθήσεις, καρκίνο ή άλλες ασθένειες.

Eπικίνδυνο το σολάριουμ

  

Την επικινδυνότητα του τεχνητού μαυρίσματος για τους νέους και τη δημόσια υγεία γενικότερα αναδεικνύει στην εργασία της η Ελένη Λινού, Καθηγήτρια Δερματολογίας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια του Σαν Φρανσίσκο (UCSF).

Ποιοι άνδρες κινδυνεύουν περισσότερο από οστεοπόρωση;

Μπορεί να θωρείται ότι η οστεοπόρωση είναι μια γυναικεία υπόθεση αλλά όλο και περισσότεροι άνδρες, πάσχουν από την νόσο με εξίσου σοβαρές συνέπειες.
Ενδεικτικό είναι το γεγονός επειδή τα κατάγματα στο ''ισχυρό φύλο'' γίνονται σε μεγαλύτερη ηλικία από ότι στις γυναίκες οι επιπλοκές είναι μεγαλύτερες. 

Γέφυρα του Αδάμ: Μια μυστηριώδη αρχαία γέφυρα μεταξύ της Ινδίας και της Σρι Λάνκα

Η Γέφυρα του Αδάμ αποτελούσε στο παρελθόν την μεγαλύτερη φυσική λωρίδα γης που συνέδεε δύο νησιά και υποτίθεται ότι ήταν βατή με τα πόδια μέχρι το 1480 μ.Χ.

«Αιώνια καταιγίδα» Το περίεργο φαινόμενο της λίμνης Μαρακαΐμπο

Πρόκειται για ένα φαινόμενο που «πλήττει» τη λίμνη Μαρακαΐμπο στη Βενεζουέλα, εδώ και αιώνες, με τη χώρα να βιώνει σε εκείνο μόνο το σημείο τις πιο έντονες αστραπές με το μεγαλύτερο φυσικό «ήχος και φως» του κόσμου.

Στην Αρχαία Ολυμπία η Γη καταπίνει ένα χωριό - Κάθε μέρα βουλιάζει κι από λίγο

Οι κάτοικοι της Καυκανιάς, ενός χωριού κοντά στην Αρχαία Ολυμπία, βλέπουν το χωριό τους να κόβεται στα δύο και η γη, σιγά σιγά, να υποχωρεί και να το καταπίνει απειλώντας τα σπίτια και τις περιουσίες τους.

Όλες οι νεώτερες εξελίξεις για τον Διαβήτη τύπου ΙΙ

Η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας των ατόμων με διαβήτη τύπου 2 μειώνει τους θανάτους από καρδιαγγειακά αίτια κατά 66% !

 

Καρδιά: Ναι στα λιπαρά ψάρια, Όχι στα συμπληρώματα διατροφής

  Οι επιστήμονες είναι σαφέστατοι: Όσοι νοιάζονται για την υγεία της καρδιάς τους, είναι καλύτερα να τρώνε λιπαρά ψάρια, αντί να παίρνουν διατροφικά συμπληρώματα με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.

Προεκλαμψία: τι πρέπει να γνωρίζω;

Μια πολυσυστηματική διαταραχή της εγκυμοσύνης, αγνώστου αιτιολογίας που εμφανίζεται σε ένα μικρό ποσοστό γυναικών είναι και η προεκλαμψία. Τι ακριβώς είναι και τι πρέπει να γνωρίζετε σχετικά; Ο μαιευτήρας, χειρουργός-γυναικολόγος Βασίλειος Μπαγιώκος εξηγεί!

Το βιβλίο που δεν έχει καταφέρει ποτέ κανείς να διαβάσει και να αποκρυπτογραφήσει [φωτο]

Αποτελείται από 360 σελίδες και βασίζεται σε ένα φανταστικό κόσμο με άκρως σουρεαλιστικές και αφηρημένες εικονογραφήσεις.
Για παράδειγμα από ένα αγαπημένο ζευγάρι προκύπτει ένας αλιγάτορας ενώ σε μια άλλη σελίδα τα ώριμα φρούτα στάζουν αίμα.

Γιατί οι άνθρωποι έχουν μπλε μάτια και τι σημαίνει;

Τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής και δεν είναι απλά ένα κλισέ, αλλά μια απόλυτη πραγματικότητα. Τα κύρια γνωρίσματα του χαρακτήρα μπορούν να «διαβαστούν» στα μάτια των ανθρώπων, εφ ‘όσον ξέρουμε το πώς.

Πέντε μέρη στον πλανήτη διεκδικούν την Ατλαντίδα

Σουηδοί αρχαιολόγοι βρήκαν στο βυθό της Βαλτικής Θάλασσας αρχαία αντικείμενα Λίθινης Εποχής.
Τα αντικείμενα τα οποία ανακαλύφθηκαν και διατηρήθηκαν μέσα στον αμμώδη βυθό, είναι ηλικίας 11.000 ετών και θεωρούν ότι πρόκειται για μια τοποθεσία που στάθμευαν αρχαίες νομάδες.

Το κρύο νερό αδυνατίζει: 5 εκπληκτικά πράγματα που δεν γνωρίζατε για τα παγωμένο ντουζ

Για τον περισσότερο κόσμο η λέξη «κρύο ντουζ» ακούγεται σαν μια ιδιαίτερα ανεπιθύμητη εμπειρία. Ωστόσο, φαίνεται πως ο οργανισμός μας το έχει πραγματικά ανάγκη και μάλιστα κρύβει μυστικά ομορφιάς και ευεξίας.

Αυτή είναι η σωστή στάση του σώματος -Ιδού πώς θα τη διατηρήσετε

Τον περισσότερο χρόνο σας τον περνάτε καθισμένοι, όρθιοι ή ξαπλωμένοι; Γνωρίζετε ότι η πολύωρη παραμονή σε αυτές τις θέσεις δρα σωρευτικά, με αποτέλεσμα να οδηγήσει σε παρατεταμένη βλάβη τόσο τους μυς, όσο και στα οστά.

Το κουνουπίδι στη διατροφή μας

Τα 100 γραμμάρια κουνουπιδιού αποδίδουν το 60% της βιταμίνης C που χρειάζεστε ημερησίως

Το κουνουπίδι λένε ότι προέρχεται από μία ποικιλία άγριου λάχανου που ευδοκιμούσε στην Ασία.

Ανακαλύφθηκαν δύο νέα ποιήματα της αρχαίας ποιήτριας Σαπφούς!

Τα δύο ποιήματα ήρθαν στο φως όταν ο ιδιοκτήτης ενός αρχαίου φθαρμένου παπύρου, που χρονολογείται στον 3ο αιώνα μ.Χ., συμβουλεύτηκε το γνωστό μελετητή Dirk Obbink, για Ελληνική γραφή που διακρινόταν σε αυτόν.

Ιστορικές φωτογραφίες που όλοι πρέπει να έχουμε δει

Aσπρόμαυρα καρέ που διηγούνται ιστορίες αλλοτινών εποχών!


Ο λαμπρός κόσμος της φωτογραφίας έχει αλλάξει δραστικά την καταγραφή των παγκόσμιων γεγονότων, εγκαινιάζοντας μια σαφώς νέα εποχή στο πέρασμά του. 

Απαραίτητο αλλά επικίνδυνο το αλάτι

H ωρολογιακή βόμβα της δημόσιας υγείας

Το αλάτι είναι το πιο διαδεδομένο μαγειρικό συστατικό της κουζίνας. Χρησιμοποιείται ως βελτιωτικό γεύσης, αλλά και ως συντηρητικό και αποτελεί απαραίτητο πρόσθετο σχεδόν σε όλα τα

Στους δρόμους της Αθήνας το 1962. Υπέροχο βίντεο, δειτε το!!

Η καθημερινότητα των Αθηναίων μια ηλιόλουστη μέρα το 1962.
Μια εποχή τελείως διαφορετική απο την δικιά μας. Το βιοτικό επίπεδο στην πρωτεύουσα ήταν σκάλες ανώτερο απ' ότι σήμερα.

Τα απίστευτα κατορθώματα και η πολεμική τέχνη των μοναχών Σαολίν

Ψάχνοντας μέσα στην ομίχλη του χρόνου ο ερευνητής θα βρει στο χώρο των πολεμικών τεχνών ένα θρύλο.
Η ιστορία τους, οι διδασκαλίες τους, η εκπαίδευσή τους και οι εντυπωσιακές επιδόσεις τους στον τομέα των πολεμικών τεχνών είναι μοναδικές στον κόσμο και ακροβατούν μεταξύ μύθου και πραγματικότητας.

Θέλεις να γλιτώσεις από τις ιώσεις; Αυτές οι τροφές θα σε σώσουν!

Η κακή διατροφή και η κούραση μπορεί να ρίξουν τις άμυνες του οργανισμού σου. Φρόντισε, λοιπόν, να εντάξεις στην διατροφή σου τις παρακάτω τροφές, οι οποίες υπόσχονται να... ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σου σύστημα.

Γιατί πρέπει να κλείνουμε το κινητό το βράδυ -Μια μελέτη που εξηγεί τι είναι το ενεργειακό

Απαγορευτική η χρήση του κινητού μετά τις 9 το βράδυ εάν θέλουμε να προστατεύσουμε την υγεία μας, επισημαίνει νέα αμερικανική μελέτη.

Φαρμακείο στην κουζίνα σας -Οι 8 υπερ-τροφές για να μην αρρωστήσετε ποτέ [λίστα]

Εκτός από τα πορτοκάλια που είναι πλούσια πηγή βιταμινών C υπάρχουν και κάποιες άλλες τροφές που είναι πλούσιες πηγές βιταμινών και ιχνοστοιχείων και βοηθούν στη θωράκιση του οργανισμού απέναντι στις ιώσεις που κυκλοφορούν το χειμώνα.

Midnight Planetarium: Το ρολόι που αναπαριστά με ακρίβεια την τροχιά των πλανητών [Εικόνες Βίντεο]

Πρόκειται αναμφισβήτητα για ένα από τα πιο εντυπωσιακά ρολόγια του κόσμου, το οποίο χρειάστηκε τρία χρόνια έρευνας για την κατασκευή του, αλλά η προσπάθεια άξιζε κάθε της λεπτό.

Γιατί η ώρα έχει 60 λεπτά και η μέρα 24 ώρες;

Μια ιστορία που μάλλον δεν ξέρετε.. Χάρη σε αρχαίους πολιτισμούς αντιλαμβανόμαστε σήμερα το χρόνο. Το πιο ευρέως χρησιμοποιούμενο σύστημα αρίθμησης στον κόσμο σήμερα είναι το δεκαδικό (με βάση το 10). Το σύστημα αυτό κατά πάσα πιθανότητα προήλθε από το γεγονός ότι ήταν πιο εύκολο στους ανθρώπους να μετράνε μέχρι το δέκα, χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά τους.

Μια έκλειψη Ηλίου από το διάστημα [Βίντεο]

Η διέλευση της σελήνης μπροστά από το Solar Dynamics Observatory (SDO) της NASA.
Το παρατηρητήριο “βλέπει” τον ήλιο σε διαφορετικά μήκη κύματος, το καθένα από τα οποία απεικονίζεται με διαφορετικό χρώμα.

Συγκλονιστική φωτογραφία από τον Πύργο του Λονδίνου!

Η εικόνα είναι εντυπωσιακή.
Μια φωτογραφία με την Γέφυρα του Πύργου (Tower Bridge), ένα από τα πιο γνωστά μνημεία του Λονδίνου, κάνει τον γύρο του κόσμου και όχι άδικα.

Ελέγξτε το EQ σας με 13 απλούς τρόπους

Ο δείκτης συναισθηματικής νοημοσύνης μας (Emotional Intelligence), ή αλλιώς EQ, καθορίζει τον τρόπο με τον οποίο διαχειριζόμαστε τα συναισθήματα, τόσο τα δικά μας, όσο και των άλλων και μπορεί να διαδραματίσει κρίσιμο ρόλο στον καθορισμό της ευτυχίας και της επιτυχίας μας.

Tα είδη της ημικρανίας και πώς να τα αντιμετωπίσεις

Τι προκαλεί την ημικρανία;


Γράφει ο:
Μιχάλης Βικελής, Νευρολόγος, MSc in Headache Medicinε, PhD

Αν και δεν ξέρουμε όλες τις λεπτομέρειες για το πως προκαλείται η ημικρανία, η ιατρική άποψη σήμερα είναι ότι ο εγκέφαλος των ανθρώπων με ημικρανία είναι λίγο διαφορετικός από των υπολοίπων ανθρώπων και, συγκεκριμένα, είναι πιο «ευαίσθητος» σε κάποια εξωτερικά ερεθίσματα.

Πότε τα μικρόβια μας κάνουν καλό;

Χρησιμοποιώ στοματικό διάλυμα. Κινδυνεύω από καρδιολογικά προβλήματα;

Η χρήση αντισηπτικών στοματικών διαλυμάτων θα πρέπει να γίνεται μόνο όταν υπάρχει πρόβλημα. Όπως υποστηρίζουν βρετανοί επιστήμονες όταν χρησιμοποιούνται από άτομα που δεν έχουν ουλίτιδα ή  άλλες ασθένειες των δοντιών μπορεί να είναι επιζήμια για την υγεία

Τι περιέχουν οι εφιάλτες και τα άσχημα όνειρα των ανθρώπων

Φως στο ερώτημα δίνει νέα καναδική έρευνα
Η σωματική επιθετικότητα και βία αποτελεί το πιο συχνό «θέμα» στους εφιάλτες, σύμφωνα με επιστήμονες από τον Καναδά.

Bombay Beach: Μια πόλη φάντασμα στην Καλιφόρνια [Βίντεο]

H ασυδοσία του ανθρώπου και οι καταστροφές που επιφέρει στο περιβάλλον στρέφεται εναντίον του στο τέλος.
H μεγαλύτερη σε μέγεθος λίμνη της Καλιφόρνια, η επονομαζόμενη Salton Beach, είναι συνάμα και η χειρότερη:

Η τεράστια δύναμη που διαθέτει η ατομική ενέργεια

Πυρηνική ενέργεια ή ατομική ενέργεια ονομάζεται η ενέργεια που απελευθερώνεται όταν μετασχηματίζονται ατομικοί πυρήνες.
Είναι δηλαδή η δυναμική ενέργεια που είναι εγκλεισμένη στους πυρήνες των ατόμων λόγω της

Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται;

Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή είναι μια κατάσταση του ανθρώπου που σε γενικές γραμμές έχει ένα μοτίβο συμπεριφοράς που το άτομο δεν μπορεί να παρακάμψει στην καθημερινότητά του. Κάνει επαναλαμβανόμενες πράξεις με έναν τελετουργικό τρόπο- και συνήθως μιλάμε για επανάληψη

Η μύτη μου είναι βουλωμένη. Μήπως έχω ιγμορίτιδα;

Μήπως η μύτη σας είναι βουλωμένη, με παχύρρευστες κίτρινες ή πράσινες βλέννες, έχετε πονοκέφαλο και καταβολή και όλα αυτά δεν υποχωρούν με τα συνηθισμένα αναλγητικά κι αποσυμφορητικά; Τότε, είναι πολύ πιθανό να πάσχετε από ιγμορίτιδα.

Πότε «πέθανε» η Νεκρά Θάλασσα

Βότσαλα από τον πυθμένα της Νεκράς Θάλασσας αποκαλύπτουν πως η διασημότερη αλμυρή λίμνη στον κόσμο ξεράθηκε πριν από 120.000 χρόνια.

Τρεις Ιεράρχες: Οι προστάτες των γραμμάτων και της παιδείας

H Χριστιανική Εκκλησία, όπως κάθε χρόνο στις 30 Ιανουαρίου έτσι και σήμερα τιμά από κοινού τους τρεις Μεγάλους Πατέρες και Οικουμενικούς Δασκάλους, τον Μέγα Βασίλειο, τον Γρηγόριο τον Θεολόγο και τον Ιωάννη τον Χρυσόστομο. Στην Ελλάδα τιμώνται ως προστάτες της εκπαίδευσης και των γραμμάτων.

Ο σεισμός άνοιξε στα δύο τη γη στην Κεφαλονιά

Δείτε το ρήγμα που προκάλεσε η δόνηση των 5,8 Ρίχτερ λίγο έξω από το χωριό Σουλάροι

Οι ουσίες «κλειδιά» στη ρύθμιση της πίεσης

Τα συστατικά που παίζουν καθοριστικό ρόλο

Η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί ένα πολύ συχνό πρόβλημα, που σχετίζεται με σοβαρούς κινδύνους για τον οργανισμό.

Ο μύθος του πορτοκαλιού για τις ιώσεις

Δεν είναι η καλύτερη πηγή βιταμίνης C στη φύση

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που θεωρούν ότι το πορτοκάλι είναι το καλύτερο φάρμακο για τις ιώσεις και τα κρυολογήματα τόσο προληπτικά, όσο και θεραπευτικά.

Οι αλλαγές των εποχών στο δάσος σε ένα απίθανο βίντεο!

 
O φωτογράφος Samuel Orr έστησε τη μηχανή του σε έναν τρίποδα μπροστά στο παράθυρό του, έχοντας το προνόμιο να αντικρίζει ένα υπέροχο δάσος έξω από το σπίτι του, και τράβηξε πάνω από 40.000 φωτογραφίες στη διάρκεια ενός έτους. Στη συνέχεια συνέθεσε τις εικόνες αυτές σε ένα

Ο πιο εντυπωσιακός νυχτερινός ουρανός!

O φωτογράφος Nicholas Buer, κατασκήνωσε επί 12ημέρες ημέρες στην περιοχή San Pedro της ερήμου Ατακάμα στη βόρεια Χιλή φωτογραφίζοντας τον έναστρο ουρανό. Σε υψόμετρο 2600 μέτρων και με το κρύο να τρυπάει τα κόκκαλα οι συνθήκες δεν είναι ιδανικές για κατασκήνωση αλλά η

Δυσαριθμησία: Πόσο καλές είναι οι αριθμητικές ικανότητες του παιδιού σου;

Δυσαριθμησία

Η δυσαριθμησία, όπως φανερώνει το όνομά της, είναι μια διαταραχή που σχετίζεται με τις αριθμητικές ικανότητες.

Σκλήρυνση κατά πλάκας. Είναι κληρονομική;

Νέα έρευνα σουηδών ερευνητών υποστηρίζει ότι αν και η σκλήρυνση κατά πλάκας προκαλείται σε μεγάλο βαθμό από γενετικούς - κληρονομικούς παράγοντες, ο κίνδυνος των συγγενών του ασθενούς να εμφανίσουν και αυτοί την ασθένεια, είναι μεν υπαρκτός, αλλά πάντως μικρότερος από ό,τι νόμιζαν ως τώρα οι επιστήμονες.

Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Τι το δημιουργεί, ποιοι κινδυνεύουν

Η χρόνια κόπωση χαρακτηρίζεται από επίμονη, υποτροπιάζουσα κόπωση διάρκειας μεγαλύτερης του εξαμήνου. Σε αρκετές περιπτώσεις η κόπωση καθιστά αδύνατη την διεκπεραίωση καθημερινών καθηκόντων.

Νέο τεστ για τη διάγνωση του ήπατος, σώζει ζωές

Μια νέα διαγνωστική συσκευή η φιλοσοφία της οποίας βασίζεται σε ένα εργαλείο που μετρά την… ωρίμανση των τυριών, μπορεί να ανιχνεύσει την κίρρωση του ήπατος.
Μάλιστα, σύμφωνα με τους ειδικούς, η διάγνωση γίνεται πολύ πιο έγκαιρα και με μεγαλύτερη αξιοπιστία σε σύγκριση με τα υπάρχοντα τεστ, γεγονός που μπορεί να σώσει πολλές ζωές.