Δέκα ταξίδια που θα αλλάξουν τη ζωή σας

Από τους Αγίους Τόπους, στο Σινικό Τείχος και από την Ανταρκτική ως την Αυστραλία

Ετοιμάστε βαλίτσες για ένα ταξίδι ζωής, μια ξεχωριστή εμπειρία που θα μείνει για πάντα χαραγμένη στη μνήμη σας και στην καρδιά σας.

Ο Ελληνας που έφτασε στον κρατήρα ενεργού ηφαιστείου. Απίστευτες εικόνες!

Οι εικόνες κόβουν την ανάσα. Ένας άνδρας με ειδική στολή φτάνει στον κρατήρα ενεργού ηφαιστείου για να καταγράψει με την κάμερά του την καυτή λάβα. Αυτός ο άνθρωπος είναι Έλληνας και λέγεται Γιώργος Κουρούνης.

Γνωρίστε τη λιποδιαλυτή βιταμίνη Κ

 

Οι κυριότερες διαιτητικές πηγές

Η βιταμίνη Κ ανήκει στις λιποδιαλυτές βιταμίνες και, αν και λιγότερο γνωστή, παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην υγεία και τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού, με βασικότερη ιδιότητά της τη συμμετοχή στη διαδικασία πήξης του αίματος.

Πέντε λόγοι για να τρώτε μπανάνες

 

Τα οφέλη που προσφέρουν στον οργανισμό

Οι μπανάνες είναι γνωστό, ότι αποτελούν πλούσια πηγή καλίου για τον οργανισμό. Μία μεσαίου μεγέθους μπανάνα προσφέρει στον οργανισμό 422 μιλιγκράμ καλίου, ή αλλιώς το 12% της συνιστώμενης, ημερήσιας ποσότητας.